Wellness-Check, wie gesund fühlen sie sich....
Wäre ein Weg zu einem gesünderen Lebensstil gut für Sie?
Dieser Check gibt einen allgemeinen Überblick.
Füllen Sie bitte alles aus, nur so wird der WellnessCheck an uns weitergeleitet.
Die Auswertung ist immer unverbindlich und ist sehr hilfreich bei einer möglichen kostenlosen Beratung.
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Essen Sie mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag?
Essen Sie mindestens 2-3 mal pro Woche Fisch?
Essen Sie täglich Vollkornprodukte (Getreide, Nudeln, Reis, Hülsenfrüchte)?
Schränken Sie den Verzehr fettreicher Lebensmittel ein?
Verzehren Sie regelmäßig zuckerreiche Zwischenmahlzeiten?
Trinken Sie regelmäßig Alkohol (mehr als 2 Gläser Wein oder Bier täglich)?
Fühlen Sie sich manchmal im Laufe des Tages teilnahmslos oder ohne Energie?
Lagern Sie Wasser ein (aufgeschwemmt) oder leiden Sie unter Blähungen?
Trinken Sie täglich 1L Wasser je 25 kg Körpergewicht, also 2-3 L Wasser am Tag?
Haben Sie eine regelmäßige Verdauung?
Leiden Sie manchmal an Problemen bei der Verdauung von Mahlzeiten?
Haben Sie Probleme Ihr Wohfühlgewicht zu halten, oder Gewicht zu reduzieren?
Haben Sie eine sitzende Tätigkeit?
Betreiben Sie regelmäßig Sport?
Machen sie ein spezielles Training?
Sonstige spezielle Informationen an uns (bitte ausfüllen) :
Mein Wellnessziel ist:



Unser Coaching - per Telegram - Messenger
Erfolgt ein Coaching zur Produktanwendung und Ernährung?
Ja, das Coaching dazu erfolgt über den Telegram – Messenger in Gruppen zu maximal 9 Personen.
So werden Sie mit viel Spaß, vor allem durch die Gruppendynamik, Ihre neuen Ziele erreichen und bleiben auch weiter dran.

Der Erfahrungsaustausch und die Tipps zur Ernährung, werden Ihnen helfen dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie so 10 Tage lang ernsthaft auf Ihre Ernährung, Bewegung und Flüssigkeitszufuhr achten, werden Sie von Tag zu Tag sich wohler fühlen, Gewicht reduzieren und wahrscheinlich erkennen, dass es sich lohnt,
 sich gesund zu Ernährung.

Für die Auswertung: Alter / Größe in cm / Gewicht in Kg

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